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Santé
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Documents

Type de document: Livres
Livres
Afficher "Faites danser votre cerveau !"
Editeur(s)
Editions Odile Jacob
Année
2018
Résumé
La danse est une activité qui permet de booster son corps, mais aussi son cerveau. Partant des progrès réalisés par la neurobiologie au cours de ces vingt dernières années, Lucy Vincent nous explique ici en quoi la coordination de mouvements complexes au rythme de la musique stimule nos connexions cérébrales, en même temps qu'elle préserve notre santé et renforce notre estime de soi. Vie stressante, épuisement psychique, troubles de l'humeur, difficultés relationnelles, kilos en trop... : il n'y a guère de problème qui reste insensible à la pratique régulière de la danse !
Type de document: Livres
Livres
Afficher "Bien vivre l'allaitement"
Editeur(s)
Ed. Mardaga
Année
2018
Résumé
Comment bien démarrer l'allaitement ? Que faire quand bébé a des coliques ? Comment diversifier son alimentation ? Quand et comment le sevrer ? Cet ouvrage accessible et solidement documenté fournit des réponses essentielles qui vous aideront à prendre des décisions éclairées tout au long de l'allaitement de votre enfant. Madeleine Allard et Annie Desrochers, toutes deux mères de quatre enfants, ont mis cinq ans à écrire le livre qu'elles auraient aimé avoir en main à la naissance de leurs propres bébés. Même si de nombreuses femmes allaitent aujourd'hui dès la naissance, elles n'obtiennent pas toujours l'information juste ni le soutien dont elles ont besoin. Comment traverser les moments difficiles ? Quelle diète doit adopter la mère qui allaite ? Peut-elle perdre du poids ? A travers de nombreux témoignages et une recherche rigoureuse, apprenez tout ce qu'il faut savoir pour vivre cette expérience de façon sereine. Bien vivre l'allaitement est le livre qui vous accompagnera de la première tétée jusqu'au sevrage !